Tischgespräch mit Yvonne & Jan – Warum du immer wieder in alte Muster fällst – und was wirklich hilft

Coaching ist inspirierend, Seminare liefern wertvolle Erkenntnisse – doch warum scheitern so viele Menschen an der Umsetzung? In dieser Folge sprechen Jan und ich über die größten Hindernisse auf dem Weg zur echten Veränderung.

In unserem aktuellen Tischgespräch geht es um:

• Selbstliebe & Coaching-Strategien: Warum es wichtig ist, sich selbst wertzuschätzen und an Veränderungen dranzubleiben.
• Achtsamkeit & Glücksmomente: Wie du mehr Bewusstheit in deinen Alltag integrierst – inklusive Jan’s Spaghetti-Eis-Moment!
• Erfolgreiche Coaching-Umsetzung: 5 Schlüsselstrategien für nachhaltige Veränderung.

Die 5 wichtigsten Erkenntnisse aus der Folge:

1. Setze dir ein klares Ziel für deine persönliche Entwicklung oder dein Coaching.
2. Erinnere dich regelmäßig daran, was du erreichen willst.
3. Bleib dran – Veränderungen brauchen Zeit und Wiederholung.
4. Nimm bewusst wahr, was sich in dir verändert.
5. Arbeite zwischen den Coachings an dir selbst – Entwicklung geschieht nicht nur in den Sitzungen.

Für wen ist diese Folge?

• Für alle, die Coaching oder persönliche Entwicklung spannend finden, aber Schwierigkeiten haben, ins Tun zu kommen.
• Für Menschen, die sich fragen, wie KI Coaching unterstützen kann – oder wo ihre Grenzen liegen.
• Für alle, die mehr Bewusstheit in ihren Alltag bringen möchten, um Glücksmomente intensiver zu erleben.

Reflexionsfragen für dich:

1. Welche Erkenntnisse aus deinem letzten Coaching oder Seminar hast du wirklich umgesetzt?
2. Wo hält dich Perfektionismus davon ab, einfach loszulegen?
3. Welche kleinen Glücksmomente könntest du bewusster wahrnehmen?

Ausblick auf die nächste Folge:

In Episode 3 vertiefen wir das Thema Coaching und gehen auf weitere Strategien ein, um an sich selbst dranzubleiben. Welche Rolle spielen Affirmationen, Selbstgespräche und die richtige Fokussierung für nachhaltige Veränderung?

Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen🎙✨