Das Universum der positiven Gefühle

Barbara Frederickson, eine amerikanische Psychologin, hat zehn Gefühle identifiziert, die uns insgesamt positiver, stärker und gesünder machen können. Und zwar genau dann, wenn wir diese Gefühle ganz bewußt wahrnehmen und verstärken.

Eines dieser positiven Gefühle ist die Freude.

Wie es dir gelingen kann, mehr Freude in dein Leben zu ziehen, darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge.

Wie bringst du dich in deinen allerbesten Zustand?

Ein guter innerer Zustand ist Gold wert. Er macht dich flexibel, entspannt und glücklich. Und was passiert dann? Genau! Du ziehst das an, was du ausstrahlst.

Was dich auch in schwierigen Situationen in einen guten Zustand bringt erfährst du in meiner heutigen Podcast-Folge.

Kennst du die fünf Schritte, klar den Fokus zu halten?

Hat dein Tag auch immer zu wenig Stunden für all das, was du dir so vorgenommen hast?

„Ich habe keine Zeit“ – das ist gefühlt der Satz, den wir am häufigsten hören und vermutlich auch selbst am häufigsten sagen. Dabei ist Zeit das am gerechtesten verteilte Gut – jeder hat jeden Tag 24 Stunden zu Verfügung… Nur was du daraus machst – das liegt ganz allein an dir …

Wenn du wissen möchtest, wie du am besten deinen Fokus halten kannst, dann ist das heute die genau richtige Podcast-Folge für dich.

Wofür brennst du – Mein Interview mit Ute Ullrich

„Wofür brennst du?“ Mit diesem Liedtitel hat sie mich ganz besonders berührt. 

Ute Ullrich – Sängerin aus tiefster Leidenschaft. Mit ihren gefühlvollen und klaren Texten, ihrer herzlichen und absolut authentischen Art inspiriert sie ihr Publikum und zieht sie in ihren Bann.

Ihr Lebensweg ist die absolute Mutmacher-Geschichte, denn obwohl sie mit drei Jahren ihre Stimme verlor und sich im Lauf der Jahre 20 Operationen an ihren Stimmbändern unterziehen musste, hat sie sich ihren Lebenstraum, Sängerin zu werden, verwirklicht. 

In unserem Interview sprechen wir über:

• wie wichtig es ist, auf dein Herz zu hören, in dich hineinzuspüren, was sich für dich leicht anfühlt.
• die Kraft von Entscheidungen
• wieso das „aber“ eine Lüge ist
• was Mut für sie bedeutet und dass die Angst auch ein Türöffner ist
• wie sie trotz all der Widrigkeiten immer wieder in ihre Kraft gekommen ist

Es geht um das JETZT, um ganz viel Leichtigkeit und die Freude am Leben.

Mein Impuls heute an dich: Nimm dir die Zeit und spür in dich hinein: „Wofür du brennst? Was bringt dich zum Leuchten? Und dann geh deinen ersten Schritt – es lohnt sich.

Mehr Infos zu Ute Ullrich gibt es hier: https://www.uteullrich.de

Für meinen Jubiläumspodcast heute habe ich mir ein ganz besonders Thema ausgesucht. Etwas, dass wir alle brauchen, nach dem wir uns alle sehnen, was ein fester Bestandteil von uns ist und was wir trotzdem nicht greifen können. Es ist Magie und Nahrung zugleich. Es ist .. Liebe.

Liebe ist … – ja, was ist Liebe denn eigentlich? Und weil das Thema so groß ist und so allumfassend, habe ich eine Handvoll meiner Lieblingsmenschen gebeten, mir doch zu sagen, was Liebe für sie ist. Die wunderbaren Gedanken, die mir dazu geschenkt wurden, möchte ich gern mit dir teilen.